Updated 10-11-2018

Dieta hrișcă 2

Calități nutritive. Hrișca este o sămânță complexă, care se remarcă prin conținutul important de fibre (5 g/100 g) și proteine (10 g/100 g), ceea ce face din ea un aliment ideal pentru copii, adolescenți, sportivi sau pentru adepții dietelor vegetariene.Dieta cu hrișcă se referă la o monodieta, care trebuie respectata între 7 și 14 zile. În hrisca sunt puține calorii, dar este destul de satioasa.

Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire. Atenție însă la durată! O dietă pe bază de hrișcă nu trebuie să depășească 7 zile, întrucât organismul se obișnuiește și nu mai pierzi din kilograme.Pastele din hrișcă au mai puține calorii decât cele din grâu și țin mai bine de foame. În plus, au mai multe proprietăți nutritive. Se pregătesc în același mod ca și cele din grâu, alături de legume, sosuri roșii sau sorui albe pe bază de smântână, cu carne, pește ori fructe de mare, etc. Sunt recomandate și copiilor.

dieta minus 10 kg la un adolescent

diete dieta Hard - o metodă eficientă de relief în greutate. Ca un exemplu - dieta hrisca, simplu și eficient. Ea se bazează pe faptul că organismul, dat fiind lipsa de glucide rapide ca sursă de energie, ea începe să-l atragă, folosind procesul intern de grăsime divizare.Dieta cu hrișcă. Pe lângă faptul că îţi detoxifică organismul, hrişca te ajută să slăbeşti şi să ţii la distanţă multe probleme de sănătate.

Când urmați această dietă-minune, bazată pe hrișcă și kefir, puteți pierde până la 10 kilograme 10 zile! Însă, atenție, aceasta este extrem de strictă și necesită multă ambiție, însă pe lângă faptul că te ajută să scapi de kilogramele în plus, este o cură foarte bună și pentru detoxifierea organismului.Iată cum se ține dieta cu hrişcă. Pe lângă faptul că este săracă în calorii,hrişca abundă în proteine,aminoacizi,fier,magneziu,potasiu,fosfor,iod şi vitaminele B1 şi B6, scrie clickpentrufemei.ro.

dieta meniu pentru a începe meniul de metabolism pentru săptămâna

Dieta cu hrișcă. Pe parcursul zilei,trebuie să bei 1 litru de kefir (nu mai gras de 1,6% grăsime) şi să bei cel puţin 2 litri.Urmând dieta cu hrișcă, puteți slăbi până la 6 kilograme în doar o săptămână, dar trebuie să știți că este necesară o voință.

Urmând dieta cu hrișcă, puteți slăbi până la 6 kilograme în doar o săptămână, dar trebuie să știți că este necesară o voință.Între ultima masă de fructe și/sau legume din dieta Rina 90 și masa de prânz reprezentată de alimente proteice trebuie să treacă minimum 2 ore de pauză alimentară (spre exemplu dacă ultima masă de fructe și/sau legume a fost consumată la ora 10, prânzul va putea fi consumat la minimum.